Kinder – gesund durch den Winter

Die Wetterumstellung ist für die Gesundheit der Kinder immer wieder eine Herausforderung. In der Mutter+Kind-Apotheke haben wir uns auf die Gesundheitsprobleme in der kalten Jahreszeit für Sie und Ihre Familie vorbereitet.

ice-skates-1082514_1280Wichtig ist es, möglichen Erkrankungen rechtzeitig und konsequent vorzubeugen. Auch und besonders in der kalten Jahreszeit ist das Spielen an der frischen Luft wichtig. So wird das Immunsystem mobilisiert und die Abwehrkräfte werden gestärkt. Neben warmer Kleidung ist auch die Unterstützung des Immunsystems mit den benötigten Vitaminen und Mineralien wichtig. Außerdem sollten Sie drauf achten, die empfindliche Haut Ihrer Kinder vor Austrocknung zu schützen.

Sollten sich die Kinder trotzdem erkälten oder in der Schule oder im Kindergarten anstecken, ist eine gut ausgestattete Hausapotheke hilfreich. So können Sie bei Erkrankungen Ihrer Kinder schnell reagieren. Erkältungen lassen sich mit geeigneten Mitteln für Säuglinge und Kinder leicht behandeln und deren Wirkungen abschwächen.

Tipps für die kalte Jahreszeit

  • warme schützende Kleidung anziehen
  • auch die Ohren vor Zug und Kälte schützen; immer eine Mütze aufsetzen
  • die Kinder vor Schwitzen und anschließendem Auskühlen bewahren
  • auf vitaminreiche Ernährung achten: Obst und Gemüse sowie die heimischen Wintergemüse sind wichtig.
  • viel trinken: auch warme Getränke gerade nach dem Spielen an der Luft anbieten
  • täglich frische Luft bei jedem Wetter
  • täglich die Kinderhaut pflegen
  • Vorsicht in der Wintersonne – Sonnenschutz und Lippenpflege sind wichtig
  • für Babys: täglich zweimal frische Luft an die Windelregion

 

Wenn sich das Wetter mal nicht für längere Aufenthalte im Freien anbietet, sorgen Sie für Abwechslung. Manche Kinder können sich sehr gut alleine beschäftigen, andere brauchen mehr Aufmerksamkeit: Vorlesen, basteln, gemeinsam backen oder kochen, gemeinsam spielen, Hörspiele hören – es gibt sehr viele Möglichkeiten die Neugierde und das Interesse von Kindern zu wecken.

 

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